[고도원의 아침편지] 마음의 고요를 보석으로 만드는 길

2023년 11월 15일 오늘의 아침편지

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고도원의 아침편지

마음의 고요를 보석으로 만드는 길 고요, 우리가
소유할 수 있는 가장 비싼 보석입니다.
고요는 맑은 물과 같습니다. 깊은 곳이 잘 비칩니다.
다툼이 맑게 끝나고 조용히 가라앉으면 나도 타자도
하늘도 잘 들여다보입니다. 이 세기가 잃어버린 것 중
가장 쓸쓸한 건 고요가 아닌지. 정좌(靜坐), 심신을
조용히 하고 단정히 앉는 일. 참 어렵습니다.
아무도 몰래, 고요할 수 있는
용기를 내봅니다.

- 김수우, 윤석정의 《백년어》 중에서 -

* 고요한 시간을 갖는 것도 훈련입니다.
처음에는 쉽지 않습니다. 눈을 감고 고요히 앉아
침묵 속에 마음을 진정시키려 해도 온갖 생각이 널을
뜁니다. 그럴 때는 들고나는 숨을 조용히 바라봅니다.
숨이 나갈 때는 숨이 나가는 것을 응시하고, 숨이
들어올 때는 숨이 들어오는 것을 응시합니다.
그렇게 응시하는 나를 바라보는 것, 이것이
고요해지는 길이며, 고요를 내 삶의
보석으로 만드는 길입니다.

오늘도 많이 웃으세요.

- 12월 '행복한 가족 마음' 여행-
가족들과 행복한 연말을 옹달샘에서 보내요!

안녕하세요.
깊은산속 옹달샘 프로그램 담당
아침지기 김재덕입니다.

2023년 올 한 해를 잘 보내셨는지요?
다가오는 12월 가족들과 함께 뜻깊은 한 해의
마무리를 행복한 가족 마음 여행으로 보내세요.

올 한 해도 열심히 살아오시느라 애쓰셨습니다.
바빠진 만큼 가족과 함께 보내는 시간이
더 소중해지는 요즘입니다.

행가마 프로그램은 가족들과
몸과 마음을 치유하고 행복한 삶을
서로에게 선물하는 시간입니다.

옹달샘의 명상으로
가족의 얼굴에 웃음꽃이 피어나고,
즐거운 대화를 나누며 한 해를 잘 보내며
다가오는 2024년을 힘차게 보낼 수 있는
좋은 기운 채워갈 수 있는 장이 될 것입니다.

아래 일정을 보시고
옹달샘의 '행가마'에 함께 오셔서
가족과 서로 사랑과 감사를 회복하며
즐거운 연말을 선물하세요.