- 21년 1월 '몸짱' 새싹반 입문하세요 -
  새싹반 등록 할인 이벤트 진행됩니다!

안녕하세요.
드림팀즈 몸짱맘짱 대표 고새나입니다.
2021년 시작되는 1월이 다가옵니다.

새싹반 등록 할인(5만원->3만원)이
2021년 1월 새해 선물로 진행됩니다.
특별 선물로 2021년 새해를 코로나도 울고 갈
든든한 체력과 멘탈로 이겨나가 보아요.
움츠리기 쉽고 두려움, 걱정이 많아질 수 있는 21년,
몸짱을 통해 털어버리시기 바랍니다.
몸의 근력이 가장 우선입니다.

다음은 몸짱에 입문하여 7개월 동안
몸무게를 무려 14kg 감량하고 새로운 사람으로
화려하게 변신하여 주변분들을 놀래키고 계신
조태경님의 몸짱스토리를 소개합니다.



몸짱운동의 시작

생활의 변화와 코로나의 영향도 있었지만
잘못된 식습관으로 갑자기 살이 너무 쪄버려
이대로 살면 안될 것 같다는 생각을 하는 차에
몸짱맘짱을 알게 되어 5월에 새싹반을 등록하고
하루에 10분 운동을 하면서 효과를 볼 수 있을까
반신반의하며 생애 첫 규칙적인 운동을 시작했습니다.

매일 출석과 매일 운동, 매일 인증이
뭔가 재미있으면서도 또 어딘가에 너무 매이는 거 같아
부담은 있었지만 '혼자가 아닌 여럿이' 함께 하기에
나름 즐기며 잘 지내온 것 같습니다.

새싹반을 넘어 기초반으로

기초반에 올라오니 운동강도도 조금 세지고,
몸짱운동과 더불어 시작한 스피닝에 탄력도 붙어
7월부턴 본격적으로 운동을 더 열심히 한 것 같아요.

그 덕분에 1개월 만에 몸무게를 8kg 감량을 하니
몸과 마음에 자신감이 붙고 자존감이 확 올라가더라구요.

중급반 과정 시작

연속 10일 성공으로 시작된 꾸준한 간헐적 단식과
더불어 2개월차 4끼 단식, 3개월차 10끼 단식까지도
무사히 잘 마쳤습니다.

혼자였으면 도저히 엄두도 내지 못할 일들을
많은 분들의 응원과 이전 분들의 경험들을 참고하며
많은 도움을 받았습니다.

매일 어느 한 가지라도 하게 되는 운동,
이 습관이 몸에 배인 게 가장 좋은 것 같아요.

그리고 중급반 필독서를 읽으며
음식과 생활의 중요성에 대해 알고
실천하려 노력하고 있습니다.

이렇게 몸과 마음의 변화를 겪으니
다시 예전으로 돌아가고 싶지 않은 마음~
날씬해진 몸을 잘 유지하며 고급반으로 가서
식스팩 복근도 '똬악' 만들어 보겠습니다!

아래 사진은 저의 처음 운동 시작과 지금의 모습,
인바디 검사 결과의 화려한 변화입니다.
한번 해봤으니 앞으로도 더 잘할 수 있을 것 같습니다.^^












다음은 읽기만 하기엔 아쉬운
좋은 시들을 필사해보는 힐링 필사이벤트가
몸짱 문&엔에서 열렸답니다. 아름답고 다양한 색깔을
담은 필사 작품들, 함께 감상하며 힐링해보시죠.



사랑합니다.
감사합니다.

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