- '선무도' 주말 수련생 모집 안내 -



깊은산속 옹달샘에서
선무도 주말 수련이 시작됩니다.

워크숍 프로그램으로
진행되었던 선무도가 옹달샘에서
'지부'가 만들어졌고 꾸준히 선무도를
수련할 수 있도록 주말 수련의 문을 열었습니다.

선무도 워크숍과 연결되어
주말 수련은 우리의 삶 속에서
몸과 마음, 호흡의 건강한 균형, 조화를
이루는 시간이 될 것입니다.

선호흡, 선체조, 선요가, 선기공, 선무술로
이루어진 선무도의 주말 수련을 통해서
자신에게 주는 쉼, 피로를 풀어내는 시간이 되며
학생들에게는 바른 자세와 자신감,
집중력을 키워 줄 것입니다.

바쁜 일상에서 쌓인 정신적인 스트레스 해소와
관계 속에서 오는 여러 가지 불편함을 알아차리고
내면의 힘을 키워가는 시간이 될 것입니다.

깊은산속 옹달샘의
푸르른 자연 속에서 선무도의 명상호흡법
삼토식의 시작으로 움직임의 집중과 관찰을 통해
건강하고 행복한 삶을 만들어 보시길 바랍니다.



사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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