2018년 2월 8일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 중국어 사진아침편지
명상의 습관화 저는 명상을 지도할 때,
참가들에게 "여러분이 명상을 체험하러
온 이유는 무엇입니까?"라고 묻습니다. 그리고
"여러분은 앞으로 명상을 어떤 식으로, 어떤 목적으로
사용하고 싶습니까?"라고 질문을 던집니다. 스스로가
안고 있는 고민과 맞서기 위해서일지도 모르고, 비즈니스에서
성공을 거두고 싶어서일지도 모릅니다. 그것이 무엇이라도
명상에 임하는 목적의식을 확실히 함으로써 잡념을 물리치고
명상 자체를 위한 집중력을 높여갈 수 있다고 생각합니다.
그러면 결과적으로 명상을 일상생활에서 활용하고
습관화할 수 있게 될 것입니다.


- 가와카미 젠류의《엘리트 명상》중에서 -


* 습관은 반복을 뜻합니다.
쉬임없이 반복해야 습관이 되고 자기 것으로
체화됩니다. '명상의 습관화'는 놀라운 무기가
될 수 있습니다. 처음에는 체험하고, 그 다음은
체험을 반복해서 습관으로 만들고, 체화된
그 습관을 통해서 건강한 에너지를 얻고,
삶을 변화시키는 것입니다.  

오늘도 많이 웃으세요.
- '이너뷰티 명상아카데미 워크숍(3기)' 신청 받습니다 -


  
'명상'이라는
탁월한 도구를 자신의 삶에 적용시키기 위해서는
좋은 프로그램과 안내자가 필요합니다.

자기 안에 들어 있는
'아름다움과 힘'을 찾아 떠나는 마음 여행!
'이너뷰티 명상아카데미 워크숍(3기)'을 다시 시작합니다.

이 워크숍에서는
명상의 이론과 실습법을 기초부터 차근차근,
어렵지 않게 자신의 것으로 익혀, 삶으로 돌아가서
언제든지 필요할 때 활용할 수 있도록 하는 것을 목표로 합니다.

특히, 이제 막 명상에 관심을 가지기 시작하신 분,
명상의 방법을 체계적으로 익혀 자신의 삶에 활용하고
다른 사람에게 안내자, 또는 지도자 역할을 하고 싶은
분들께는 꼭 필요한 워크숍입니다.

옹달샘이 가진 맑은 환경과 오랜 경험,
그리고 좋은 꿈을 가진 사람들과 함께 서로를
비추면서 배움과 휴식, 명상과 새로운 꿈을
그리는 자신만을 위한 여행같은 오롯한
시간을 가져보시기 바랍니다.  

이번 워크숍의
가장 기본이 되는 내용은 아래와 같습니다.
이런 방법들에 관심있는 분들은 꼭 한 번
참여해 보시길 권해드립니다.

- 에너지를 순환하고 회복시키는 호흡법  
- 긴장과 피로와 스트레스를 '힘'으로 전환하는 이완법
- 짧은 명상만으로도 마음의 안정과 평화를 얻는 몰입법
- 사람의 몸 안에 있는 독소를 씻어내고 정화해 아름다운
  피부와 얼굴, 건강한 외모를 갖게 하는 명상법
- 새로운 꿈과 꿈너머꿈에 도전하는 힘!

[ 이너뷰티 명상아카데미 워크숍 3기 안내]

*일정: 3월1일(목)~4일(일) 3박4일
*장소: 충주 깊은산속 옹달샘(☞약도보기)
*대상: '이너뷰티'와 '명상'에 관심 있는 18세 이상 남녀 누구나
*참여비: 45만원 / 1인 기준
              (프로그램 기간 중 숙박, 식사 등이 모두
               포함되었으며, 일체의 추가비용은 없습니다.)
*신청방법: 아래 버튼을 클릭하여 신청

사랑합니다.
감사합니다.

♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
마이클 호페의 'Always'입니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

'이너뷰티 명상아카데미' 워크숍(3기) 신청하기
'옹달샘 싱잉볼 워크숍' 신청하기
아버지센터 '4차산업혁명' 특강 신청하기
링컨학교 '꿈너머꿈 비전캠프'(2기) 신청하기

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