2017년 11월 22일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 중국어 사진아침편지
'거룩한 힐러' 힐데가르트 힐데가르트는
기도와 축복과 물을 통해,
그리고 의학적 조치를 통해 치료했다.
그녀 옷의 천 조각, 머리카락, 식탁의 빵 등이
기적을 일으키는 '약제'로 사용되었다고 한다.
또한 그녀가 병자들의 꿈에 나타나서 그들을 건강하게
만들어 주었다고 한다. 삶의 의지와 굳센 믿음이
치유 과정에서 결정적 역할을 한다는 것을
아는 사람은, 이런 보고들을 교만하게
비웃지는 않을 것이다.


- 크리스티안 펠트만의《빙엔의 힐데가르트》중에서 -


* 일찍이 1,000년 전,
'자연치유'의 길을 연 독일 베네딕트 수녀원장 힐데가르트.
그녀에게는 주변의 모든 것이 치유의 도구였고,
실제로 놀라운 치유력을 보여주었습니다.
한 사람의 깊은 사랑과 믿음과 헌신이
많은 아픈 사람들을 살려냈습니다.
'거룩한 힐러'가 되었습니다.  

오늘도 많이 웃으세요.
- 12월 '옹달샘 몸짱 새싹반' 신청 안내 -



몸짱운동으로 초겨울의 추위를 녹이며
마음과 몸을 다지고 식습관까지 철저모드로
유지하고 있는 김은정님의 새벽운동 모습입니다.
모든 자연을 다 내 것으로 누리는 듯한
행복감이 느껴집니다.

마지막 남은 12월.
2017년 유종의 미를 거두고
2018년 새로운 한 해를 맞이하기에 앞서
건강하고 탄력있는 '꿀벅지'를 만들어 보시지 않겠습니까?
'하체'는 건강의 첫 단추입니다. 하체가 튼실해야 몸 전체
기둥이 살아나고 더욱 건강해집니다.

새싹반 과정(1개월)을 이수하게 되면
다음 과정인 기초반에서 '내장지방 불태우기'를
신청하실 수 있습니다. 몸짱에 동참하여 건강도 챙기고
열정도 다시 키워보는 2018년 새해를
함께 맞이해 보시기 바랍니다.

아래 소개해 드릴 분은
이미 몸짱을 통해 식스팩을 만드시고
몸짱 지준반(지도자 준비자반)에 참여 중이신 이순희님입니다.
초등학교 담임이신 이순희님은 방과후나 쉬는 시간 등을 이용해
직접 몸짱동작으로 '식스팩 댄스'를 만들고, 이를 반 학생들과
함께 하며, 말 그대로 '운동을 놀이처럼!'의 산교육을
실천해 주고 계신 분이십니다.



[이순희님의 몸짱 후기]

운동이 좋아서,
운동이 필요해서 발을 들여놓게 된 몸짱프로젝트가
한 걸음 더 나아가 운동뿐만 아니라 디톡스에도 관심을 가지면서
새로운 세상에 눈을 뜨게 되었어요.

분명 제 몸 안에는
놀라운 변화가 일어나고 있나 봅니다.
갱년기에 접어드니 살이 붙기 시작하더군요.
처음에는 살이 붙은 오른 팔을 보노라면 얼마나 사랑스럽던지요.
그렇지만 복부에도 군살이 붙으면서 점점 불편하다는 생각이 들었지만
군살이 더이상 빠지지 않더군요. '이게 바로 나잇살이라는 거구나,
나잇살은 어쩔 수 없나 보다.'라고 생각했어요.
저의 삼십 대 희망 체중이 50kg이었어요.

그 삼십대 희망이 몸짱을 통해 진짜 현실이 되었고
그 때 입은 스커트를 요즘 입고 다닙니다.

'디다 필독서(중급반)'를 보면
뿌리가 튼튼한 식물이 잘 자라듯
우리 인체는 튼튼한 장이 건강을 좌우한다고 하더군요.
저는 평소 아랫배가 늘 차가웠어요. 한여름 더위에 온몸이
후끈후끈 달아올라도 아랫배는 냉골이었지요.그런데 요즘은
아랫배와 다른 부위의 온도차가 느껴지지 않아요. 그 경이로움은
말로 뭐라 형언할 수 조차 없을 만큼 기쁨을 안겨주었지요.

몸무게는 가뿐하게 유지하면서도
식스팩 과정을 통해 근육이 생기면서
몸이 단단해지고 몸매도 정돈되어 나날이
활기차게 보내고 있습니다. 몸과 마음이 가벼워진
이 느낌 정말 좋아요! 그리고 제 복부에 새겨진
식스팩도 참 마음에 듭니다~

- 12월 몸짱 신청 절차 및 안내 사항 -

1. 온라인 프로그램  

몸짱은 온라인상에서 진행됩니다.
언제, 어디서든 wifi가 되는 곳이라면 참여 가능합니다.
현재 해외(미국, 캐나다, 일본, 브라질, 베트남, 홍콩 등)에서
참여하고 계신 몸짱가족 분도 있습니다.

2. 신청 안내

먼저,'드림팀즈' 홈페이지에서
'몸짱 새싹반' 결제가 완료되어야 합니다.
아래 '옹달샘 몸짱 프로젝트 신청하기' 버튼을 클릭하셔서
'몸짱 새싹반' 결제를 마치고 나면, 오는 11월28일에
몸짱운동장 초대 메시지를 문자로 받으실 수 있습니다.
문자로 받기 어려운 경우, 카톡 ID(mzzang365)로
연락주시기 바랍니다.

3. 비용 안내

첫 몸짱 참여시에는 5만원이며,
새싹반 1개월 과정에 입장하시게 됩니다.
3개월 동안은 재가입비 없이 계속 도전 하실 수 있습니다.
새싹반에 꼭 이수하시어 기초반, 중급반, 고급반 등
계속적으로 도전해 보시길 바랍니다.

4. 절차 안내

- 11월28일(화): 몸짱 입장 안내가 문자로 전달
- 11월29일(수): 신청자 모두 몸짱운동장(밴드)에 입장 완료
- 11월30일(목): 간단한 사전 자기소개
- 12월1일(금): 몸짱 운동 시작

5. 입장 안내

드림팀즈 홈페이지 몸짱에서 신청한 이름과
몸짱운동장(밴드) 입장 시 프로필 이름과 동일해야
입장이 가능합니다. 11월 28일 문자 발송 이후
모두 신속히 입장할 수 있도록 협조 부탁드립니다.

예) 드림팀즈 홈페이지에서 '홍길동'으로 신청.
밴드 입장 시 '지연아빠'로 수락 요청을 할 경우,
입장이 되지 않습니다. 반드시 동일한 이름으로
신청과 입장 수락 요청을 해주세요!

6. 몸짱 문의

- 연락처: 010-5261-3363
- 카톡ID: mzzang365

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...  

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