- 11월 '옹달샘 몸짱 새싹반&기초반&지도자 준비반' 신청 안내 -
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  1) 새싹반: 꿀벅지 만들기 (1개월 과정)
  2) 기초반: 내장지방 불태우기 (3개월 과정)
  3) 몸짱 지도자 준비반: 이너뷰티(InnerBeauty) 4개월 과정
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2017년 마무리 시점이 다가왔습니다.
연말연시, 몸짱과 함께 내장지방을 불태우는
뜨거운 기간으로 삼아 보시는 것은 어떨까요?

몸짱에 첫 입문하시는 분은
모든 몸짱 운동의 기본이 되는 하체근력을 키우는
'꿀벅지만들기' 새싹반 1개월 과정에 입장하시게 됩니다.
새싹반에 일단 입문하시게 되면 재가입비 없이 3개월 동안
계속적으로 새싹반을 이수할 수 있는 도전의 기회를 드리고 있습니다!  

새싹반 이수에 성공하신 분들은
다음 과정인 '내장지방 불태우기' 기초반(3개월 과정)에
신청 가능합니다! 얼마 남지 않은 2017년에는 내장지방을
확실히 불태워서 다가오는 2018년을 더 건강하게,
더 멋있게 시작할 수 있도록 지금부터
준비해 보시길 바랍니다.

11월부터 새롭게 개설되는
몸짱 지도자 준비반 '이너뷰티(InnerBeauty)' 과정은
고급반을 이수하신 분들이 참여 가능한 4개월 코스로 에너지를
순환하고 회복시키는 호흡법, 긴장과 피로와 스트레스를 '힘'으로 전환하는
이완법, 짧은 명상만으로도 마음의 안정과 평화를 얻는 몰입법, 독소를
씻어내고 정화시키는 감정정화법, 2회의 오프라인 강의 및
실습시간(총 6시간) 등의 커리큘럼으로 진행될 예정입니다.



위의 영상은 [고도원 TV]
'톡톡 몸짱맘짱'에 실린
강미숙, 강혜민님의 몸짱 사례 영상입니다.
한 번 보시고 몸짱에 도전해 보시길 바랍니다.

하루 10분
운동을 놀이처럼!
하루를 건강하게!
저절로 몸짱까지!

[11월 몸짱 신청 절차 및 안내 사항]  

1. 온라인 프로그램  

몸짱은 온라인상에서 진행됩니다.
언제, 어디서든 wifi가 되는 곳이라면
어디든지 참여 가능합니다. 현재 해외(미국, 중국,
베트남, 홍콩, 캐나다, 브라질 등)에서 함께 참여하고
계신 몸짱가족분도 있습니다.

2. 신청 안내

먼저,'깊은산속 옹달샘' 홈페이지에서
'몸짱 새싹반' 결제가 완료되어야 합니다.
아래 '옹달샘 몸짱 프로젝트 신청하기' 버튼을 클릭하셔서
'몸짱 새싹반' 결제를 마치고 나면, 오는 10월28일에 몸짱운동장
초대 메시지를 문자로 받으실 수 있습니다. 문자로 받기 어려운 경우,
카톡 ID(mzzang365)로 연락주시기 바랍니다.

3. 비용 안내

첫 몸짱 참여시에는 5만원이며,
새싹반 1개월 과정에 입장하시게 됩니다.
3개월 동안은 재가입비 없이 계속 도전 하실 수 있습니다.
새싹반을 꼭 이수하시어 기초반, 중급반, 고급반 등
계속적으로 도전해 보시길 바랍니다.

4. 절차 안내

- 10월28일(토): 몸짱 입장 안내가 문자로 전달
- 10월29일(일): 신청자 모두 몸짱운동장(밴드)에 입장 완료
- 10월31일(화): 간단한 사전 자기소개
- 11월1일(수): 몸짱 운동 시작

5. 입장 안내

깊은산속 옹달샘 홈페이지 몸짱에서 신청한 이름과
몸짱운동장(밴드) 입장 시 프로필 이름과 동일해야 입장이 가능합니다.
10월 28일 문자 발송 이후 모두 신속히 입장해 주시기 바랍니다.

예) 옹달샘 홈페이지 '홍길동'으로 신청.
밴드 입장 시 '지연아빠'로 수락 요청을 할 경우,
입장이 되지 않습니다. 반드시 동일한 이름으로
신청과 입장 수락 요청을 해주세요.

6. 몸짱 문의

- 연락처: 010-5261-3363
- 카톡ID: mzzang365

7. 몸짱가족 후기 모음

1년 6개월 동안 진행해 온 몸짱에서
하루 10분 운동을 통해 몸이 변화되고 마음도 변화되면서,
나아가 삶이 변화된 많은 몸짱가족분들의 사례가
실려 있습니다. 참고하셔서 옹달샘 몸짱에
많은 참여와 도전을 바랍니다.

☞＜옹달샘 몸짱 프로젝트 몸짱후기 보러가기＞

사랑합니다.
감사합니다.

북유럽 아이슬란드 여행 답사 중
스웨덴 스톡홀롬에서...

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