2017년 7월 17일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 중국어 사진아침편지
어떤 약보다 효과가 빠르다 우리에게는
행복을 누릴 권리가 있다.
연민과 사랑을 베풀 권리가 있다.
자각의 씨앗은 우리 안에 있다. 수련을 통해
지금 당장 이 씨앗이 꽃으로 피어나도록 할 수 있다.
이 자리에서 고통을 멈출 수 있다.
어떠한 약보다도 효과가
훨씬 빠르다.


- 틱낫한의《화에 휩쓸리지 않는 연습》중에서 -


* 약으로
고통을 멈추게 할 수 있습니다.
행복감을 느끼고 사랑도 나눌 수 있습니다.
그러나 '약발'이 떨어지면 더 큰 고통과 후유증에
시달릴 수 있습니다. 약보다 더 효과가 빠르고
오래 가는 것, 그러면서도 후유증이 없는 것,
그것이 곧 마음 수련이고 명상입니다.
마음에 꽃씨를 뿌리는 것입니다.  

오늘도 많이 웃으세요.
- 서초구 아버지센터,
  남성전용 '맨즈요가(Men's Yoga)' 신청하세요! -



"요가를 하고 싶어도
어느 요가 수업이나 여성들이 많아서
참여하기가 좀 망설여졌는데, 같은 처지(?)의
남성들과 함께 하니 마음이 편안합니다."

"유연하지 않아서 할 수 있을까 걱정했는데
바르게 숨쉬는 법, 바르게 걷는 법부터 배우니
뻣뻣하게 굳어있는 저에게 딱이네요."

"참석하면 스트레스도 풀리고
일주일 보내기가 수월해요. 그래서 바빠도
꼭 오려고 노력하게 됩니다,"

매주 화요일 저녁 7시,
서초구 아버지센터의 '맨즈요가'에
참여하고 계시는 분들의 한결같은 후기들입니다.

굳이 어려운 자세들이 아니어도
'몸'을 변화시킬 수 있는 동작들로 틀어지고
굳어있는 몸을 바로잡고, 동시에 복잡한 머릿속을
비워 마음도 편안하게 풀어줍니다.

아침편지 가족과 서초구민에게는
할인혜택도 있으며, '일일참여'도 가능하니
늘 마음만 먹고 계시다면, 아래 자세한 내용을
참고하셔서 이번 기회에 시작해 보시기 바랍니다.

* 서초구 아버지센터 '맨즈요가'(Men's Yoga)

- 대상: 남성이면 누구나(나이, 지역, 무관)
- 일시: 매주 화요일 7시~8시 30분
- 시작: 7월 18일(화) / 8월 22일(화)
- 장소: 서초구 아버지센터
            (내방역 6번출구, 방배열린문화센터 5층)
- 신청방법: 아버지센터 홈페이지(www.papa-power.com),
                  방문접수도 가능
- 문의: 02-2155-8399,8400

사랑합니다.
감사합니다.

♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
메이 세컨의 'VANILLA SKY'입니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...  

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