2017년 3월 20일 오늘의 아침편지 출력하기 글자확대 중국어 사진아침편지
소화기관의 완전한 휴식 여러분에게
나의 정규 단식계획을 알려주겠다.
월요일에 나는 보통 식사를 한다. 그러나
월요일 밤부터 화요일 저녁까지 아무것도
먹지 않는다. 소화 배설기관에 완전한 휴식을
주는 것이다. 나는 아침과 점심을 건너뛰고 화요일에
저녁식사를 한다. 이것은 소화기관뿐 아니라
그동안 무리를 한 심장에게도 휴식을 준다.
매년 몇 번씩 장기간 특별 단식을 한다.
완전한 단식, 그것은 나를 건강하게
지켜주는 놀라운 일을 한다.


- 폴 시 브래그의《식사요법과 심장강화법》 중에서 -


* 몸을 쉬게 하는 것이 잠이라면
소화기관을 쉬게 하는 것이 단식입니다.
위를 비워 쉬게 해야 진정한 의미의 완전한 휴식과
치유가 가능합니다. 하루에 한 끼, 일주일에 하루,
일년에 일주일, 그렇게 단식하면 더욱 건강하고
에너지 넘치는 삶을 이어갈 수 있습니다.  
자기 소화기관을 스스로 다스려야
승리자가 됩니다.

오늘도 많이 웃으세요.
- 옹달샘 '스파단식 스테이' 시작합니다 -
  '얼리버드'(조기 예약할인) 적용합니다



옹달샘 스파단식 스테이는
한 마디로, 자신이 가능한 날짜만큼 옹달샘에 머물면서
'스파'(냉온욕)와 '단식'을 자율적으로 실천하는
강력한 효과의 건강 프로그램입니다.

옹달샘이라는 좋은 환경과
경험이 많은 아침지기 힐러들이 있는 곳이므로,
어디서보다 더욱 편안하고 효과적으로 몸과 마음을
건강하게 치유할 수 있을 것입니다.

우리는 때로
'비우는 것'이 매우 중요합니다.

지난 15년 동안
'단식명상 프로그램'을 진행하면서
저의 단식에 대한 확신은 확고합니다. 1년에
한 번이라도 얼마간 몸을 비우는 것과 비우지 않는 것의
차이는 엄청납니다. 비워내는 것부터 시작해 보세요.
나중에 좋은 것들이 저절로 채워집니다.  

옹달샘 '스파단식 스테이'는,
'단식명상'과는 다릅니다. 다시 더 설명을 드리면, 
2박 이상 옹달샘에서 숙박하면서 자율적으로 '스파'와
'단식'을 실천하는 것입니다. '옹달샘 스파'에서 호흡 명상과
냉온욕, 찜질방 이용, 그리고 통나무명상을 통해 몸 안의 독소를
배출하고 옹달샘에서 직접 만든 산야초 효소와 옹필수를 
'음식' 대신 마시면서 몸과 마음을 비워내는 것이지요.

이미 옹달샘 '단식명상'을 경험해 보신 분들께도
권유해 드릴 만한 프로그램입니다.

좋은 곳에 머물면서 나를 비워내고,
다시 나를 채울 수 있는 '스파단식 스테이',
올해 꼭 한번 도전해보세요.

'스파단식 스테이'는 2박 이상부터 가능합니다.
아래 자세한 내용 참고하시고 신청하세요.

- 옹달샘 '스파단식 스테이' 예약 안내 -

* '얼리버드'(조기예약 할인, 숙박료) 시행합니다.
     - 오늘(3월20일)부터 24일까지 5일 동안은 숙박료 30% 할인,
     - 3월25일부터 29일까지 5일 동안은 20% 할인,
     - 3월30일부터 4월3일까지 5일 동안은 10% 할인,
     - 4월4일 이후는 정상가.
* 예약가능요일: 매주 화, 금 예약가능
                       (2박부터 3박 이상 연박 가능)
* 예약가능인원: 1인부터 동반자 등 복수 예약 가능
                       (18세 이상 신청 가능)
* 숙소: 숲속에 그린하우스&꿈꾸는 다락방
* '스파단식' 프로그램비 별도 5만원(2박3일 기준)
                - 효소식 6식+옹필수+텀블러+스파 냉온욕 프로그램
                - 1박 추가시 2만원씩 추가
* 신청방법: 아래 버튼을 눌러 신청페이지로 이동하신 뒤
                 참가 가격 확인 후 신청

사랑합니다.
감사합니다.

♬ 오늘 아침편지 배경 음악은...
케빈 컨의 'Hide And Seek'입니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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