[고도원의 아침편지] 기뻐하도록 노력하라

2016년 9월 23일 오늘의 아침편지

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고도원의 아침편지

기뻐하도록 노력하라 당신이 기뻐하는 일이
무엇인지를 생각해 보세요.
마음속에 사라지지 않는 분노,
상처, 거부감이 있다면 당신의 화를
더욱 부채질할 겁니다. 지금 이 순간부터
감정을 세심하게 돌아보며
기뻐하도록 노력하세요.

- 알렉상드르 졸리앙, 마티유 리카르,
크리스토프 앙드레의《상처받지 않는 삶》중에서 -

* 기쁨에도
세심한 관찰과 노력이 필요합니다.
기뻐할 만한 일을 열심히 찾아내는 노력,
찾았으면 그 기쁨을 가감없이 표현하는 노력,
그런 노력을 열심히 하노라면 기뻐할 일이
더 많이 더 자주 생겨납니다.
항상 기뻐합니다.

오늘도 많이 웃으세요.

- 옹달샘 '소리명상 워크숍' 신청안내 -

깊은산속에 울려퍼지는
소리가 자연과 공명하는 모습,
영상을 통해 보실 수 있습니다.

소리명상 워크숍은,
소리를 이용한 명상 건강법입니다.
소리의 파장과 진동으로 온 몸을 깨우고,
그 소리의 진동이 뇌를 통해 각 장기로
퍼져나가 막히고 맺힌 곳을 시원하게
풀어주어 생체 리듬을 살리는
명상 프로그램입니다.

몸의 신체 리듬이 풀어지고
마음까지도 편안해지는 이 소리명상은
특히 목을 많이 사용하시는 분들께 꼭 필요한
명상법입니다. 아름다운 자연, 좋은 사람들과
내 몸의 공명을 일으켜 세상과 교감하는
소리명상을 통해 몸과 마음의 건강,
그리고 좋은 기운을 얻는 시간이
되시길 바랍니다.

아래 안내 사항을 참고하시어
신청하시기 바랍니다.

[소리명상 워크숍 신청 안내]

* 대상: 소리명상에 관심있는 15세 이상 남녀
* 일정: 2016년 10월1일(토)~3일(월)
(첫날 오후3시 ~ 마지막날 오전 11시)
* 참가비: 280,000원

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

옹달샘 '소리명상 워크숍' 신청하기